季節の変わり目で体調崩してないですか？リラクゼーション｜京都

こんにちは(^-^)

だんだん涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

朝、晩が冷えてたり、昼間が暑すぎたりで体調を崩しやすい季節なので、しっかり体温調整していきましょう(^-^)

夏に冷房あたり過ぎて身体冷えてないですか？

冷たい飲み物・食べ物とりすぎてないですか？

冷えは老化や病気につながっていくので、しっかり身体を温めていきましょう！！

身体を温めて体温を１℃上げてあげると免疫力は37％上がります。

冷え性の方は毛細血管がゴースト化してるかもしれません。

温活して毛細血管を復活させましょう(*^_^*)